北京白癜风医院 https://jbk.39.net/yiyuanzaixian/bjzkbdfyy/bdf/
导语：最常见的原发型头痛是紧张型头痛之一。头痛患者中大约有40%。根据国际头痛协会对头痛的分类和诊断标准，头痛可以分为多种类型，主要有原发型、继发型以及紧张型。原发头痛指头痛不能用其他疾病解释，以头痛为主要表现，有一定临床特征的疾病。
一、紧张型头疼的症状会什么？下面几点了解一下
1、有哪些类型的紧张型头痛？
当然，根据头痛情况发生的次数，也可以将头痛分为偶尔发生的、经常发生的以及长期型的。
偶然紧张型头痛：每个月平均下来发作1天；每年发作12天。
频繁紧张型头痛：每个月平均下来≥1天，15天，至少3个月以上；每年发作≥12天天。
长期紧张型头痛：每个月平均下来大于15天，3个月以上；每年发作大于天。
2、神经痛发作的特点是什么？
搏动样(多为压迫感或环状)。轻微到中等程度。平时走路、爬楼梯等活动都不会加重头痛的程度。头疼时并不伴有明显的恶心或呕吐，可伴有恐惧光刺激或嘈杂声两项之一。
3、神经痛与偏头痛有何不同？
张力型头痛和偏头痛是两种不同的头痛原发型疾病。根据疾病临床特点进行分类。
偏头痛一般都是发生在太阳穴周围，以双侧头痛为主，前额部较多。偏头痛为中至重度头痛，紧张型头痛为轻至中度。其典型的偏头痛为搏动样头痛，紧张型头痛为压迫样头痛或紧箍样头痛。偏头痛是由活动或激素水平影响的。
两者的鉴别诊断主要取决于临床表现。
二、紧张型头痛的病因是什么？来了解一下
1、紧张型头痛是否与精神紧张有关？
紧张型头痛可能会经常发生，其发生原因包括紧张、肌收缩、应激以及其它一些原因，这几个方面从不同的角度反映了紧张型头痛的原因是多方面的。
有些紧张型头痛亚型临床可能还会出现头周围的肌肉出现疼痛，故又称肌紧张型头痛。焦虑、抑郁、易激惹、敌视情绪是紧张型头痛的常见症状，抗抑郁药治疗有效，提示精神心理因素可能是紧张型头痛的诱发或加重因素。
2、紧张型头痛是怎样发生的？
确切的机制还不清楚。
发作型紧张型头痛：此时，细胞内外环境的平衡可能会被打破，一些Na、K离子的转运受到影响，炎症介质释放增多，颅周肌筋膜组织痛觉敏感程度明显增加，引起颅周肌肉或肌筋膜结构的紧张和疼痛，称为“周围型疼痛机制”。
慢型紧张型头痛：由于脊髓后角、三叉神经核、丘脑、皮层等功能和/或结构异常，患者对触、电、热刺激的痛觉阈值明显下降，引起痛觉过敏。“中央痛机制”可能是导致慢型长期头痛的罪魁祸首。
3、神经痛会遗传吗？
压力型头痛并非是一种遗传型疾病，但受遗传因素的影响，例如家族或直系亲属，会增加患此病的几率。与偏头痛一样，紧张型头痛更有可能是一种心身疾病，与个性、认知方式、文化水平有关。基因因素可能参与紧张型头痛的病理生理学过程，增加其易感性。
三、紧张型头痛的治疗是什么？做一个详细的了解
1、精神紧张型头痛该去哪个科？
神经科、心理科。
2、压力型头痛预后好吗？
对12年的随访研究表明，45%的病人可以达到基本缓解，39%的病人仍然经常发作，16%的病人发展成慢型。在所有人群中慢型紧张型头痛的发病率在2%~3%左右。
3、神经痛的非药物治疗方法有哪些？
大多数发作型紧张型头痛为轻中度头痛，欧洲指南推荐非药物疗法作为首选。非药物疗法包括：
医师对头痛的症状作出解释，安慰病人和体检；增进病人对疾病的自我认识，了解起因和发病机理；按摩、理疗、体疗、适度运动、合理的姿势矫正；生物反馈或放松疗法；以及处理压力和疼痛。
4、有哪些生物反馈治疗和放松治疗紧张型头痛？
轻松治疗：指学习按照一定的练习程序，学习有意识地控制或调节自己的心理生理活动，以达到降低机体唤醒水平，调节那些因紧张刺激而紊乱的机能。它包括一系列有效的认知和行为技巧，如呼吸训练、冥想等。
生物反馈治疗：利用现代生理科学仪器，通过人体自身生理或病理信息的反馈，在经过一些特殊的锻炼之后，对病人进行意识意念控制与心理训练，藉由内脏学习达到随意调节自身躯体机能，从而消除病理过程、恢复身心健康。在这些疗法中，肌电生物反馈治疗。
5、神经痛患者有颅周肌痛如何治疗？
以神经紧张型头痛为基础的头周肌收缩和肌筋膜炎症理论，此时可以运用一些物理性的疗法来进行对症治疗，比如说大家可以按摩周围的肌肉。
这包括一般肌肉治疗(按摩、筋膜放松等)和特定的肌肉触发点放松。理疗一般可以减少病人发作时间的25%，但需要进一步研究，如果头痛比较严重，这个时候大家也可以适当使用一些药物。
尚无证据支持局部麻醉药物直接注射。外国指南和中国紧张型头痛诊断专家一致建议使用肉毒毒素A多点注射治疗，以缓解口服无效或不耐受的顽固性头痛。
6、应用止痛药治疗紧张型头痛需要遵循什么原则？
用于头痛初期足量使用。对于一个月发作少于15天的偶然紧张型头痛和频繁的紧张型头痛，如果头痛难以忍受，使用一些能够止痛的药物也是一个很好的方法；对于一个月发作超过15天的慢性紧张型头痛，不推荐使用止痛药，用预防性药物代替。
结语：紧张型头痛，一定要做好预防机制，由于它的发病机制不太清楚，所以没有比较好的预防方法。保持健康的生活状态，就可以比较好的预防它的发生。当出现紧张型头疼的时候，一定要及时就医，这样可以减少我们的发病概率。
