慢性咽炎为咽黏膜、黏膜下及淋巴组织的慢性炎症。弥漫性咽部炎症常为上呼吸道慢性炎症的一部分；局限性咽部炎症则多为咽淋巴组织炎症。本病在临床中常见，病程长，症状容易反复发作。
各型慢性咽炎症状大致相似且多种多样，如咽部不适感、异物感、咽部分泌物不易咯出、咽部痒感、烧灼感、干燥感或刺激感，还可有微痛感。由于咽后壁通常因咽部慢性炎症造成较黏稠分泌物粘附，以及由于鼻、鼻窦、鼻咽部病变造成夜间张口呼吸，常在晨起时出现刺激性咳嗽及恶心。由于咽部异物感可表现为频繁吞咽。咽部分泌物少且不易咳出者常表现为习惯性的干咳及清嗓子咳痰动作，若用力咳嗽或清嗓子可引起咽部黏膜出血，造成分泌物中带血。
既然是炎症，那上药消炎就可以了。但慢性咽炎却反复发作，仍为现代医学疑难杂症。说明慢性咽炎肯定不是发炎这么简单。
说说我近20年慢性咽炎经历：
很早就有慢性咽炎了，但苦于无有效办法。99年时在东莞大岭山某外资贸易公司，当时就几个员工，包了一栋三层楼房办公并同时员工住宿。某天，老板把我叫过去，说你什么咳痰那么大声，而且还持续好久。老板本来脾气有些暴燥，其实是在骂人。这就很尴尬了！我是因为实在痰堵着难受，又难咳出来，所以才持续咳，而且很用力。但是已考虑不影响人，所以是在自已洗手间关门进行的。但由于三层楼一体，可能还是大声，我也没意识到。要是附近有公厕，倒还好。后来很快离职了。
有时听到别人不断大声咳痰，是很烦并有些恶心的，可以理解。
然后，找了些方法，吃些中药啦，各种夏桑菊，菊花茶，罗汉果泡水，各种传统食疗，喉片，西瓜霜，西药消炎啦，各种折腾，也没有效果。
近二十年了，慢性咽炎常咳痰，当然平时频率没那么高。有时有脓痰，有时又是有沫的白痰，有时是象浓点的唾液，基本咽处没有消停的。最严重的有一次打网球，大热天的，而且运动中，也是吐痰不停，几乎两三个球间隙就要吐白色痰，很是尴尬，但痰堵又没办法。有些人认为是习惯性、心理问题，那绝对不是的，不是你忍就行的。
医院洗牙，一看人少顺便挂了个号看咽炎。检查结果是慢性咽炎，有滤泡生增生。医生也实在，说慢性咽炎无解，可以做消融，但还会复发。问是否开些中药试下，没用的当然不需要了。
不少人说烟酒及生活不规律导致的咽炎。其实不抽烟少喝酒，还喜欢运动，也一样会得病的。我就是这样的例子，慢性咽炎，滤泡增生，现代医学是没什么办法的，看了医生也说没什么好办法，药不起作用，做手术还易复发。当时老是以为大城市空气质量差才导致的，现在想想，同样的城市，为什么还是有许多人没问题？空气质量差是有些影响，但归根结底主要还是自身体质问题。
那我是如何治好的慢性咽炎，连带慢性鼻炎的呢？
年8月下旬到9月，因为几次无受力腿扭伤，还有感冒，偶然想起以前练的冥想，就试了几次，无受力扭伤几次都立马好了。感冒也很快好起来，效果极好。所以，重新练了起来。没想各种病症全消除了，包括这个近20年的慢性咽炎及鼻炎。
其中，鼻炎是最容易的，大概一两晚（每次半小时）就好了，咽炎相对慢一些，约需要三四晚吧。当然，要保持效果，即使不天天练，也要保持三四天一练的节奏，否则体质、免疫力下降，又可能重犯了。
因为18年9月开始重新练冥想以来，到目前两年多时间，期间都是断续的，有时停一两个月，主要是为了方便实验。等停一段时间，体质下降，各种病症重新出来时，可以再练，看是否立马有效果。这样，慢性咽炎，出现4-5次，每次出现后，重新练，基本三天就全好了。然后可以持续好一段时间。如果一直练功，保持体质，慢性咽炎已根除了。
所以说慢性咽炎根治了吗？可以说根治了，病症全消失了。也可以说无法根治，还会复发。发不发病，是看你的体质状况。
慢性咽炎的根本原因：主流医学都说咽部发炎，但为何消炎也不行？没研究出来。中医有说脾肺肾虚。但是中医也没办法治好，因为好象吃什么药也没起作用。
虽然中医也没治好（中医冥想，在《黄帝内经》中有着重介绍，所以治好也应算在内），但中医的思路是对的，就是慢性咽炎根不在咽上，而在脏腑器官上。至于是否是脾肺肾虚还是什么的，不去深究。有这个概念就好了。
无法深入研究，但个人经验认为，是肠胃，肺虚寒的因素。咽是肠胃食道门户（气道也有交接），所以，咽肯定要为肠胃食道把门，并且做为指示信号出现。
当我们有慢性咽炎，是说明正常情况下，肠胃食道虚寒，已超出来正常值。所以咽炎发作，一是指示信号，二是通过炎症和分泌痰增大入口处防卫功能。这是咽发炎及痰多的原因。
当我们练功，促进体内血液循环，提高内在温度，特别是肠胃肺温暖，免疫力提高。传递到入口门卫处，可以放松管制了。炎症就消失了。
这是多次亲身实验的结果，亲证立即有效。至于推理的原因是不是正确，并不太重要。
这是最有效的方法。至于有人通过慢跑，坚持锻炼，也有可能达成目标。
我们发现，有些人天生体温似乎高一些，没有所谓的内寒，一般这类人是不易患慢性咽炎的。所以，当年轻力壮身体棒棒时，慢性咽炎是比较少见的。
偶发感冒发烧，病毒感染，或某地方污染大，有可能产生急性咽炎，但慢性咽炎主要不是咽的原因。
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