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慢性咽炎一直是困扰喉咙健康的一大难题，虽说不属于大病，但是反复性强难除根的特点让患者饱受折磨。有时候人们会有很诧异，为什么不吸烟不喝酒的女性也同样高发咽炎？下面就让我们一起来探讨慢性咽炎的祸根有哪些？
咽喉是我们吞咽食物和说话的必经之道，如果我们吃的食物不健康或含有强刺激性，那么我们的喉咙也会遭受侵害。医生告诫：属于慢性咽炎祸根的4大类食物，别再出现在饭桌上：
1、油炸油腻食物
油炸食物在我们的日常饮食菜谱中占有一定的份额，很多人也喜欢吃香喷喷的油炸食物。但是患有咽炎的人群要对此类食物严格忌口，经过高温油炸后的食物硬度强，热量高，食用后不仅会吞咽困难，增加咽部刺激，还会引起肺热咳嗽咳痰等症状。
2、辛辣食物
火锅，麻辣烫等饮食方式都属于无辣不爽，必须要有辣椒才能提起味蕾，增加食欲，但是对于咽喉长期被炎症侵害的来说是必须忌口的。辛辣食物的刺激性会导致喉咙黏膜变薄，容易出现充血疼痛，咽干发炎等现象，并且还会导致口腔溃疡上火。
3、烟酒
在男性咽炎患者中最普遍的习惯就是吸烟喝酒，这是目前引发咽炎最大的祸根之一。长年大量吸烟喝酒会导致喉咙抵抗力下降，黏膜壁变薄后容易充血肿痛，特别是白酒中强刺激性的酒精会带来灼热感，引起喉咙干燥发痒。
4、甜品
甜品蛋糕等食物是我们日常多吃的点心，但此类食物却不适合咽炎人群食用。甜品的成分有很高的糖分和热量，并且有一定的黏性，食用后会粘附在咽部引起异物感加重，还会导致身体热气生痰，产生咳痰症状。
除了4大类饮食祸根外，日常还有2大因素容易引发咽炎：
1、用嗓过度
很多人因为每天都需要长时间用嗓说话从而导致喉咙产生干燥充血等现象，这是因为说话时会产生振动消耗咽喉口水，从而会出现眼部干燥等现象，如果没有得到及时补水，那么喉咙就会疼痛发炎。
2、灰尘油烟
日常接触厨房油烟和灰尘的人也是咽炎的一大高发人群，特别是在厨房干燥高温的情况下，我们常常会感到咽部干燥缺水，如果没有及时补水就会导致喉咙黏膜发炎。并且吸入灰尘或有害气体会导致呼吸道感染，产生咳嗽咳痰等症状。
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