北京中科白癜风医院坑不坑 https://m-mip.39.net/baidianfeng/mipso_5212076.html
很高兴在这里看到你，养生大家并不陌生，但如何养生，如何使我们的身体达到平衡点，这其中的方法最为关键，那么今天就让我与大家一起学习如何养生。
这是很常见的一个问题，虽然不是什么大问题，但是持续的时间比较长，发作的时候人会感觉十分难受，还经常会感觉喉咙干痒，咳不出又咽不下去，甚至还会疼痛，若是不闻不问的话，对健康也是会带来更大的不利影响的。其实它的死对头就藏在身边，你别不舍得吃，经常用来泡水喝，有助杀菌消炎，摆脱这个烦恼，看完不妨喝起来。
经常用什么泡水喝，能杀菌消炎，喉咙会慢慢好转？
可以常用罗汉果泡水喝，它的止咳化痰的效果比较好，特别是对于长期抽烟的人来说，更容易咳嗽，出现喉咙不适，经常用罗汉果泡水喝，润润嗓子，会感觉非常舒服，能有效缓解咳嗽痰多的现象，还能降低吸烟对喉咙的损伤。
麦冬泡水喝也值得尝试，麦冬的生津养阴的作用比较好，因为这个问题引起的经常嗓子疼、咽喉不适等现象，通过用麦冬泡水喝，或能得到很好的缓解。
莓茶可能很多人还是第一次听说，它来自深山之中，非常低调，但它却含有其他很多植物没有的营养，正是因为这种特殊的营养物质，能帮人体杀菌灭毒，帮喉咙中的不好的物质清除出去，保护咽喉的健康。
甘草也可用来泡水喝，可能有人会食用甘草片，来预防感冒，其实也是可以用甘草才煎茶喝的，对于止咳化痰和清热排毒都有不错的帮助，特别是因这个问题引起的喉咙肿痛的现象，常喝点甘草茶或能得到改善。
铁皮石斛的养生作用也非常好，其中含丰富的氨基酸和多种的微量元素，常用来泡水喝，既能滋补身体，还能帮你润肺止咳，这个问题或能慢慢迎刃而解。
蒲公英可不仅是观赏植物，用来泡水喝，清热解毒的能力很强，因此出现的咽喉肿痛、上火的现象都能得到很好的改善，而且喝蒲公英茶还能帮助清洁肝里面的毒素和垃圾，养肝效果也很好。
有这个问题的人，除了可以多喝这几种水，平时最好还要戒烟戒酒，少吃点辛辣的刺激性强的食物，多吃清淡的新鲜的蔬果，梨子苹果等，秋冬天气干燥，雾也比较多，室内的空气要注意流通，作息也要规律，不要熬夜，外出时建议戴个口罩。
平时也要注意保护咽喉，适度用嗓，特别是因工作需要长时间用嗓的人，更要注意些，也要保持口腔卫生，避免出现细菌感染，要坚持早晚刷牙、饭后漱口，这对于预防和改善这个问题都是有很大的帮助作用的。
总的来说，对于这个问题，经常用以上几物泡水喝，是能够有很好的缓解的，试过的人可能就感同身受了，希望你也照着做，不过如果你的情况是比较严重的话，还是建议你不要自行缓解，及时去看一下，别最后把小毛病拖成大问题。
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