慢性咽炎是一种病，而且在大部分人群里都存在，主要就是嗓子会难受，感觉里面卡着东西而且会咳嗽，声音比一般的人沙哑，长期以往的这样下去会引发很多的病症，如扁桃体结石甚至更严重的话会引发喉癌。那么慢性咽炎怎么调理好呢？
首先的养成良好的生活习惯：
1、不能喝酒、抽烟，吸烟对咽喉的危害极大，因此，有咽炎的人一定要戒烟，少饮酒。不能吃油腻、煎炸的食物煎炸的油腻的食物容易刺激咽喉的粘膜，产生痰液，使炎症加重。
2、不能吃刺激性食物葱、姜、蒜、辣椒等辛辣刺激性食物，此类食物对咽喉的刺激性很大，会加重咽部不适症状。平时饮食尽量清淡一些。
其次可以进行相应的食疗：
萝卜蜂蜜水
做法：萝卜洗干净切成块，加入蜂蜜搅拌，盖上盖子，放置半小时等慢慢渗出水分，用温水兑换饮用即可。萝卜止咳润肺的，加上蜂蜜也有着直接的作用，很适合咽炎咳嗽的人哦，味道也是不错哦！
橘红青果茶
准备橘红10g、青果3枚、薄荷5g、罗汉果半个、甘草6g。将上述食材备齐后，洗净放入锅中并倒入适量的清水一同煎煮，先用大火烧开再调制文火慢慢熬制15分钟，待温度适宜饮用，每天喝几次就能很好的缓解嗓子、咽喉的各种不适。
觉得麻烦也可以选用同配方的袋泡茶康而福橘红青果茶，开水冲泡饮用。袋泡茶不仅使用方便，而且经过中医的精心搭配、现代工艺的细致粘膜，是效用充分发挥出来，让咽炎好得更快！
研究表明，橘红青果茶有清热解毒、抗菌消炎、化痰止咳、清音润肺、利咽润喉等功效，对于急、慢性咽炎均有调理作用，可以消除咽喉变异性炎症，修复损伤的咽喉粘膜，有效预防咽炎反复发作。长期坚持饮用，可以根治慢性咽炎不复发。
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