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冬天，是咽炎的高发期。有朋友给我们留言：“我有慢性咽炎2年多了，一到冬天就经常犯病，试过吃药、喝凉茶，但用处都不大！有什么办法可以帮帮我？”
小编发现很多慢性咽炎患者，和上面留言给我们的朋友一样都犯了一个错，就是误认为自己的喉咙有火，自行喝许多凉茶“降火”，不但咽炎没治好，还伤了脾胃，动不动就闹肚子，喉咙干、疼的症状也反复发作。
要知道，慢性咽炎虽然病症在咽喉，但其实根本与脾虚有关，凉茶多选用寒凉之品，喝多易败胃伤脾，长期服用还会让体质寒上加寒，脾虚症状加重，咽炎更难好！
喉咽干燥，病在脾土
有人会有疑问：咽炎怎么会和脾虚扯上关系了？
早在几千年前，老祖宗就在《黄帝内经》里指出：“咽喉干燥，病在脾土。”金元时期著名医学家李东垣也在《脾胃论》提出：“饮食不节，劳役所伤，以致脾胃虚弱，乃血所生病；主口中津液不行，故口干咽干也。”“咽”和“脾”的关系本来就十分密切：咽是饮食的通路，其摄食功能的正常发挥有赖于脾气的健运；脾为后天之本，其化生的水谷精微和水液向上传输以濡养咽部。
用一句话概括就是：脾失健运会导致咽失濡养，这是导致慢性咽炎的重要原因。患咽炎的人，一般都会感到咽部干、痒、痛，常常咳嗽痰多，总有一种灼烧感。这都是因为脾的功能减弱，升清、运化能力下降，没有足够能量把津液运输到咽喉处，自然就会出现喉咙干、疼的问题。
补脾益胃，远离咽炎
在中医里，咽喉和鼻子属于肺系，而在五行中，肺属金，脾属土，土和金的关系是土生金，也就是脾土生肺金。
“脾土生肺金”这句话，翻译成现代语言，就是：脾胃功能的强壮，可以令肺系统功能强壮。所以，想要远离咽炎的困扰，补脾益胃是关键。
脾虚怎么补？吃药、食补都是一种方法，但是脾胃虚弱会造成湿气内阻，很难吸收吃进去的中药及食物，所以吃药、食补可能不起作用或作用被削弱了。对于脾虚引起的慢性咽炎，艾灸通过皮肤和穴位吸收，效果反而可能比吃药好。选取的穴位有神阙穴、足三里、照海穴、天突穴和人迎穴。神阙穴位于肚脐，是腹部的核心，有温补元气、和胃理肠的作用。足三里是补脾胃、调气血的大穴，古人说经常艾灸、按揉这个穴位，比吃老母鸡的补身效果还好。
照海穴则是肾经上的穴位，为什么要艾灸这里呢？因为它具有滋肾清热、通调三焦之功，能缓解引发嗓子疼的热证，同时加灸天突穴和人迎穴，增强清咽利喉的效果。
天突穴和人迎穴是历代调理咽喉肿痛的有效穴位，能够通利咽喉部位经络，改善咽喉部位微循环，起到清利咽喉、消肿止痛的作用，加灸这两个穴位对调理慢性咽炎有很好的帮助。
巧用盐水，缓解不适
当慢性咽炎发作时会有嗓子痒、有异物、恶心干呕等症状，此时除了艾灸，还有其他方式可以缓解不适吗？
这时可以试试生理盐水熏蒸法，给咽喉补点水，因为盐水不仅有杀菌作用，还能清洁和湿润咽部。方法：找一个大的碗或汤盆，多放一些煮沸的盐水，张大嘴对着盐水吸气呼气，每次约10~15分钟，每天2~3次，可有效缓解干痒不适等症状。
脾虚的几大表现
中医认为脾胃是“后天之本”，并有“内伤脾胃，百病由生”一说，意思就是脾胃功能受到损伤后，其它疾病就会相继发生，比如我们本文提到的“慢性咽炎”。判断一个人有没有脾虚，可以看这些地方：
看鼻头：鼻头的部位主脾，如果鼻头发红是脾胃有热证；如果鼻头是淡白色，里面透着一种不自然的青光，说明脾胃虚弱。看口唇：脾胃不好的人嘴唇会发白、没有血色，容易干裂、脱皮，睡觉时会流口水。看脸色：一个人的脸色暗淡发黄，可能是脾虚，这是因为脾的气和津液都不足，不能给身体提供足够营养造成的。看精神：脾虚失运，人会出现精神疲惫、体倦乏力、食少乏味或食后胀气、四肢欠温、气短怕冷、形体肥胖等情况，还容易健忘、心慌、反应迟钝等。这些症状不一定全部都会出现，但只要出现1项，就是在提醒你：赶紧好好关心一下自己的脾胃吧！养好脾胃，身体少受罪！▎来