急性脊髓炎是一种比较常见的疾病，所以在生活中我们可以通过运动锻炼来增强身体的抵抗力。减少急性脊髓炎的出现那么预防急性脊髓炎最关键要做到哪些?下面一起来听听专家为大家详细的介绍一下。
预防急性脊髓炎最关键要做到哪些?
第一、放宽心境，以乐观、积极的态度对待生活，时多参加一些社交活动及适量的体育运动，也有助于改善心情，控制病情。
第二、脊柱炎患者锻炼时要注意根据自己的身体状况选择适当的活动方式，切勿一次运动量过大，用力过猛，必须循序渐进贵在坚持。
第三、要注意保持躯体的正确姿势和活动性，对强直性脊柱炎病人防止驼背的发生是非常重要的，驼背的发生和发展过程，缓慢的使人难以觉察，因此注意日常躯体姿态，以保持良好姿势。
第四、脊柱炎的病因，与风寒湿等外邪入侵有密切的关系，因此平时注意预防范风寒、潮湿等尤为重要，特别是在身体虚弱的时候。
第五、坚持经常锻炼可以增强体质，提高御邪能力。通过活动肢体，使全身气血流畅，调节体内阴阳平衡，日久可达到增强体质，减少疾病的目的。此外，寒冷季节晨练不宜太早，免受风寒，对疾病不利。
第六、注意避风、防寒、去湿，截其来路，是预防调养之良策。病人家属也应多疏导、鼓励、安慰并理解患者，帮助其树立战胜疾病的信心。
